¿Sabías que el aguacate quita el mal aliento?

Si eres de esas personas que padecen de mal aliento, puede ser que encuentres en el aguacate -también conocido como palta- el mejor aliado para hacerle frente a dicha problemática. Y es que, ésta fruta no sólo tiene un sabor delicioso, sino que también ofrece grandes beneficios para la salud, ya que se encuentran llenos de proteínas y carbohidratos, además de contar con ácidos grasos monoinsaturados, y ayudan a mantener la tasa metabólica alta, por lo que da una sensación de saciedad y por ende existen menos probabilidades de excederse en la ingesta de comida. Además es una buena fuente de potasio y cuenta con gran cantidad de vitaminas y minerales.

Aguacate para combatir el mal aliento

No sólo se trata de una buena fuente de nutrientes, sino que también, también puede ayudar a tratar el mal aliento, y es que éste en algunos casos se origina en el abdomen. Si has tenido una dieta poco saludable con grasas malas, los aguacates pueden ayudar en la eliminación de las putrefacciones intestinales, además de equilibrar a los ácidos del estómago. Aunado a esto, los aguacates proporcionan una fuente importante de clorofila, es así que ayuda a tratar el mal aliento al actuar tanto en los dientes como en la lengua sucia, una de las causantes de la halitosis -mal aliento-. Existen algunas tiendas naturistas que ofrecen un enjuague bucal que contiene aceite de aguacate como elemento central y que han demostrado tener eficacia en el tratamiento para un aliento fresco y agradable. Finalmente, es de mencionar que otros tantos estudios han demostrado que el aguacate cuenta con propiedades que combaten el cáncer, por lo que sus beneficios a largo plazo van más allá del control del mal aliento.

Desde Diariomujer.com recomendamos un batido especial de aguacate para complementar tu rutina de limpieza relacionada con el aliento, basta con mezclar -y beber- los siguientes ingredientes:

  • 1 taza de yogur
  • 1/2 taza de leche
  • 1 cucharadita de miel
  • Aguacate en cuadritos

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